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地暖你了解多少

   日期:2019-07-23     浏览:178    
核心提示:在这冻手冻脚的日子里,暖气我们最好的朋友。可是,供暖后,室温升高、空气干燥,且室内外温差会变大,感冒、暖气病就很容易找上
  在这冻手冻脚的日子里,暖气我们最好的朋友。可是,供暖后,室温升高、空气干燥,且室内外温差会变大,感冒、“暖气病”就很容易找上门,这些问题一定要注意!
 
一、看看暖气病都有什么
 
1、抢走水分血液变黏稠—— 心血管症状:心慌、胸闷、头晕眼花、血液黏度高、血压改变等。
 
心血管系统推动全身的血液循环,暖气过热“抢走”人体的水分,会导致血液黏稠度增高,引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。另外,屋里暖气过热,和室外温差太大,可能导致血压波动大、冠状动脉“不堪重负”,引发冠心病。同时,对肺心病、心功能不全患者而言,“暖气病”引发的呼吸道感染很容易导致心慌、胸闷等症状。
 
小心这几种“暖气病”1
2、忘记喝水尿路受阻碍—— 泌尿系统症状:尿量减少、尿道感染、尿路结石等。
 
来了暖气后屋内太干,体内水分丢失多,如果你又经常忘喝水,尿量也就会越来越少。正常人尿量应该在每天1500~2000毫升左右,这个容量的尿量能起到冲洗尿路、避免泌尿系统感染的作用,如果尿量过少,就不能正常冲洗我们的尿路了,这样就会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。长期呆在暖气屋里的人,更应该多喝水,不妨随身带个密封严实的小水杯,装上水,就不至于总不记得喝水。
 
3、皮肤缺水也会得湿疹—— 皮肤症状:容易干燥、瘙痒、出现皱纹等。
 
来了暖气后,室内温度较高,更会加速皮肤水分流失,使皮肤纤维失去韧性而导致断裂,从而形成无法恢复的皱纹。人们以为这样不会得湿疹了,其实,皮肤干燥,缺少水分滋养的皮肤会瘙痒,痒了多难受呀,那就挠一下呗,可不当抓挠还会弄破了皮肤,也就难免造成湿疹。另外,冬季户外风大物燥,室内室外的环境变化会影响泪液的循环,造成干眼症。同时眼结膜干燥极易增加患“红眼病”的风险。
 
二、穿的吃的住的,巧妙的防范
 
1、衣:在家里不要穿的衣服过多,因为如果在家还穿很多的衣服,而屋里有暖气,温度高,就很容易出汗,这样也就加快了水分流失。如果打算要出门,那就要多添些衣服,要保证足够暖和,避免因温差太大,忽冷忽热,而不小心感冒了。
 
2、食:要优化选择。温性水性食物优先在寒冷季节供暖期间,应尽量多喝开水,多吃各色蔬菜,还要多吃水分充足、含有多种维生素的水果,如苹果、梨、香蕉、橘子等。另外,要选择一些温热性质的食品,如芝麻、萝卜、豆腐等,不吃或少吃辛辣食品,也要注意不饮或少饮酒。
 
3、住:善出奇制胜 两天一次熬醋熏蒸冬天室温稍微低点对健康更有利,室温在15℃~20℃(17℃最佳)时,脑力工作者的工作效率最高。一般早晚各开窗通风一次,每次开窗时间不少于30分钟。一方面可以避免室内外温差过大,另一方面也避免室内太干。同时平均两天进行一次熬醋熏蒸或过氧乙酸消毒。
 
友情提示:下面这些东西最好不要放到暖气上。
小心这几种“暖气病”3


小心这几种“暖气病”4


小心这几种“暖气病”6

小心这几种“暖气病”5
 
 
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